マイクロ波でBulgar小麦を調理する方法

女性の動画: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp (七月 2019).





Anonim

ブルガリの小麦は、全粒小麦のベリーから作られており、伝統的なコムギよりもずっと速く調理された、事前に調理され、乾燥した小麦です。栄養価の高い全粒粉を探しているママにとって理想的です。 外観がクスと同様に調理されたとき、ブルグの小麦は独特のナツメ風味とややカリカリした風合いを有する。 ほとんどの食料品店では、ブルガリの小麦を見つけることができます。また、入ってくる梱包箱には、ストーブトップの調理手順が記載されていますが、電子レンジで平日に準備することもできます。

加熱されていないブルグの小麦と液体をマイクロ波で安全なガラス皿に注ぎます。 bulgur小麦のすべてのカップのために、約1 3/4カップの液体を追加します。 水は一般的に使用される液体ですが、鶏肉や牛肉のスープはブルグの小麦にもっと風味を加えます。

蓋をするか、プラスチック製の包みで皿を覆う。 液体が沸騰し、縁の周りに泡立つようになるまで、マイクロ波で「高」で調理する。 bulgur小麦のすべてのカップのために、1100から1300ワットの電子レンジで約3から4分をそれを調理する。 ブルグの小麦は、細かい、中程度の、粗い品種がありますので、非常に粗い品種で作業する場合は、少し時間を追加する必要があります。

電子レンジを開き、ふんを取り除いてバルグル小麦をかき混ぜる。 すべての液体が吸収されるまで交換して調理を続けます。

調理したブルグの小麦を約5分間電子レンジに置いてから、フォークで盛り付けて盛り付けます。

必要なアイテム

  • ブルグールコムギ
  • チキンまたは肉ブレッド
  • 電子レンジで安全なガラス皿
  • ラップフィルム

ヒント

  • ピーマン、煮込んだトマト、タマネギ、黒豆などの野菜を調理して、心のこもった風味のおかずや、調理した肉と混ぜてワンポットミールにします。
  • 砂糖、ミルク、バナナ、ブルーベリー、ドライフルーツ、ナッツなどのミックスイン(オプション)を加えることで、ブルグの小麦を温かい朝食用シリアルにすることができます。

どのようにバンガローの家の小さな寝室を飾る

ほとんどのバンガローの家は、豊かで細かい魅力を提供する家を招いています。 しかし、その魅力的な魅力は、しばしば控えめなスペースしか得られません。小さなスペースは大きな課題を意味します。 あなたの最もプライベートなインテリア - あなたの寝室 - に視覚的な魅力の流れを広げる...