私の夫のために私の感情的な感情を取り戻す方法

女性の動画: 【幸せに生きる知恵】失った夫への愛情を取り戻す方法「其の1」 (七月 2019).





Anonim

日々の活動のルーチン、ここやそこに子供を走らせたり、家を管理したり、法案を支払ったりすることは、しばしばロマンスと親密な関係のための時間がほとんどありません。 結婚生活のこの危険は、あなたが夫と一度抱いた緊密な絆を失ったかのように感じさせることができます。 あなたの絆が弱いが、あなたはその関係を持続させたいときは、あなたの配偶者と感情的に近づくために情熱を再燃させるために集中と時間を費やす必要があります。

あなたの感覚を向上させる

あなたの夫との感情的な近さの不足を感じている場合、それはあなたの結婚に断線があることを意味します。 心理学者Kalman Hellerは、「PsychCentral」に掲載された記事で、毎日15時間または20分間、少なくとも1時間は毎週、夜間または週末旅行は1年を通して話す時間をスケジューリングすることによって、関係を優先させることを推奨しています。 あなたの日々の日常的な情報を中継し、自分の気持ちや日の起伏を話すこと以外に、あなたの夫とコミュニケーションをとるよう努力してください。 あなたが最初に夫と結婚した理由を覚えておいて、より深いレベルで配偶者とつながる時間を取るように、愛の感情に集中してください。

身体の愛情と就寝時のルーチン

結婚における感情的な断絶の根源となる別の問題は、身体的な接触がないことです。 Hellerは、たとえ最初に奇妙に感じても、カップルに意図的に抱きしめて肉体的な愛情を示すよう勧めている。 多くのカップルは別々の就寝時間のルーチンを持っており、その日の終わりに性的親密性の機会が減ります。 ヘラーは、夫婦が自分の寝床を整理し直したり、配偶者が寝る前に一緒に抱き合ったり愛情を抱いたりすることを計画していることを示唆しています。 これらの変更を開始することで、あなたの夫との親密さのレベルを上げることができます。これにより、あなたの配偶者との愛情やつながりが再現されます。

注目のシャワー

結婚ビルダーズの創設者であり、「彼のニーズ、必要:建築の仲間を築く」という著者のウィラード・ハーレー博士は、あなたが愛しているときにお互いのニーズを満たすことに集中していることをカップルに思い出させます。 Harley博士によると、夫に与えられた完全な注意の量を増やすことによって、感情の喪失を回復することができます。 あなたが思慮深く愛の兆候を見せるために時間をとると、あなた自身の中でそれらの感情を再燃させるのに役立ちます。 あなたの夫に必要な感情的、肉体的な注意を抱かせることは、あなたの結婚関係の怠慢を避けるのに役立ちます。 たとえあなたの夫が最初に注意を払わなくても、彼はあなたの思いやりを気付いて感謝するでしょうし、あなたにも愛情を示すために余分な努力を払うように促すかもしれません。

あなた自身を脇に置きなさい

あなたの結婚が新しさを失ったとき、それは自己焦点になることは容易です。 ペンシルベニア州フィラデルフィア近郊の婚姻治療施設のディレクターであるリチャード・フィッツギボンズ博士は、利己主義を結婚の主要な敵と呼んでいます。 一方または両方の配偶者が利己的であるとき、彼らはお互いのニーズに出席せず、彼らのニーズが満たされていないときにすぐに気付きます。 たとえ感情的な断絶が主にあなたの配偶者の行動に起因すると感じたとしても、あなた自身の行動を調べ、自分が利己的であった可能性のある領域を認識し、その行動を変えるために歩くことが役に立ちます。 これらの利己的な傾向を取り除くことは、あなたの夫との感情的なつながりを回復させるのに役立ち、あなたの肯定的な例は、あなたの配偶者があなたの関係にもっと集中するよう促す刺激になるかもしれません。

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